雑談

音嫌悪症で、受験期に鬱になった話

投稿日:2018年6月

音嫌悪症って知ってますか?ミソフォニアともいいます。
特定の音に対して、強い苦痛を覚える症状です。
これのおかげで、美大受験が人生で一番辛い期間になりました。

 

音嫌悪症になる

高2の時、朝食を食べていると父の鼻をすする音、咳払いをする音に気付いた。
以前から父は音を発していたけど、なぜか急に不快に思ったんだ。

一度、気付いてしまうとずっと耳から離れなくて。
強い苦痛を感じ、発狂しながら走り出して飛び降りそうになる。

次第に他人のちょっとした物音ですらストレスになった。
おかげで、家でも外出時でもイヤホンなしでは平常心を保てなくなった。

イヤホンを忘れた時の電車なんて最悪。屈辱的。
あの狭い空間でサラリーマン達が競うように音を発しているのだから。
今でも公共機関や人混みが苦手です。

 

なんで苦痛を感じるのか

まず、音が気持ち悪いから。なぜ不快音を他人である自分が聞かなくちゃいけないのか。
病気だったら他人への配慮を欠いていいのか。

次に、「他人が周りにいる」のに「制御しようと思えばできる」のに音を発するのがムカつくから。
映画館で自分のことしか考えず「ズズー」「エヘン」ってする人は本当に出てってほしい。

自分も小さい頃、咳持ちだったので苦しいのはわかる。
でも、タオルで覆って咳をするとか、鼻水が垂れるなら鼻にティッシュ詰めてマスクするとか、やり方はあるだろう。

 

対処法

ストレスから自分を守るために、音を遮断することに。
ウォークマンのノイズキャンセル機能、これすごく良い!
電車のガヤガヤも一瞬で消えて感動した。君がいなきゃ生きていけない。

 

部屋にいる時、家族とご飯を食べてる時、さらには学校のテスト中もイヤホンで音楽を聞いていた。もちろん、カンニングには使ってない。
誰もこの苦痛を理解してくれないと思うので、イヤホンがバレないようにしてた。

時効だから言うが、ムサビの筆記試験でもやってた。
不快な音のせいでテストに集中できず不合格なんて、絶対に嫌だった。

・やり方
イヤホンのコードを服の中に通し、本体をズボンなどのポケットに入れる。
これは肩まで髪があって、耳や首が隠れる人でないとできない。
今はワイヤレスイヤホンもあるから。やるなら自己責任でお願いします。

 

可能ならとにかく原因から離れること。不快な音を聞き続ける必要はない。
本人は音を出すのが癖になってるので、言っても直らない可能性が高い。
でも、離れられない相手だから苦しいんだよね。

 

漢方がおすすめです

対処法として、心療内科で心を落ち着かせる漢方を貰うといいですよ。だいぶ楽になりました。

自分もストレスを溜めやすい性格で、イライラしたり心がざわざわして落ち着かない日が多く、疲れがちでした。

 

普通の薬は化学物質が使われてますが、漢方は植物など自然由来でできてるので体にとても優しいのです。
すっかり漢方信者になってしまいました(笑)

自分はこれを飲んでます!たぶん一生お世話になると思います。
心療内科で漢方を扱ってない場合、店頭よりもネットの方が安く買えますよ~!

 

 

 

鬱の原因人物

原因の発端である父はイヤホンで対処。次に勉強と称して、自分だけ別室でご飯を食べた。
しかし、もう1つの原因であるクラスの男子は、予備校まで一緒なのだ。

1日中、彼の音を聞かなければならない上に、授業中と予備校ではイヤホンができない。
毎日が地獄。発狂しないように自分を抑え続ける日々。

帰宅後、自宅の5階から飛び降りたら死ねるんだなって思ったり。
心が鉛みたいに重くなって、体も動かなくなって、ただ泣くことしかできなかったり。
マンションの最上階で星を見ながら1時間超、涙を流したり。


受験が終わるまでずっと、ただ耐えるしかなかった。本当に辛かった。
本人にやめてほしいと言ったこともあった。でも直らないんだよね。

 

失踪も考えた

これから本格的に予備校生活が始まる、高2の3月。
デッサンが上達しなかったらどうしよう。
今いなくなればお金もかからないよね。高額な学費も不要だよね。

「そうだ、失踪して餓死しよう」と思った。
家を出て、行ったことない方向を歩いて、高架下の公園でぼーっとしてた。
でも、日が暮れるとだんだん怖くなってきて、家に辿りつけたら生きてみることにした。

苦痛から逃れたいだけで、死にたいわけじゃない。
本当は生きたいんだよ。だから苦しいの。

知らない道を適当に歩いてたら帰れたので、今もこうして生きてます。
本当に自分は精神的に弱いです。就活でも鬱になってるし。
詳しくはこちら↓

 

病院で診てもらってないので鬱とは断定できないけど、受験期を振り返るとあの時期だけ白黒なんだ。他の思い出はカラーなのに。

学校って、嫌なことがあっても離れられないから苦しいよね。
自分を守るために強行手段に出てもいいと思う。もし注意されたら、その人に音嫌悪症のこと話して相談にのってもらおうよ。

 

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彼方
ムサビの映像・デ情に現役合格。
今は地方移住して自由人。
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